腸内フローラ– tag –

最近、睡眠の質が悪くなってきたと感じることはありませんか？ その睡眠の質の悪さは、腸内環境が悪いせいかもしれません。 腸は「第2の脳」と呼ばれることもあるほどに、健康に欠かせない臓器です。今回は、腸内環境と睡眠について、くわしく解説します。...